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2017年 12月 08日 ( 1 )

 去年の「笑ってはいけない」を
 撮ってるにもかかわらず
 結局途中までしか見てない・・・コジコジ店長です。



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 今、ダイエット中ですが


 長女も ダイエット中みたいで…


 娘が気になってた


 ダイエット商品を買わされました
 

 その名も…



 お嬢様酵素Jewel



お嬢様酵素Jewel_f0172281_6524411.jpg



 いわゆるファスティングってやつですか…?

 プチ断食?

 置き換えダイエット?


 お嬢様のをおっさんがしてもいいの?(笑)



 僕には…耐えれない気がする(笑)



■1日1回のプチファスティング


プチファスティングでは1日に1回、通常の食事をお嬢様酵素Jewelに置き換えます。朝・昼・晩の好きなタイミングで置き換えることができますが、朝食を置き換えている人が多いようです。ファスティングダイエットに初めて挑戦する人は、プチファスティングから挑戦しても良いかもしれません。



■48時間ファスティング


48時間ファスティングでは、2日間分の食事をすべてお嬢様酵素Jewelに置き換えます。1食あたり1袋を目安に、好きなアレンジで食べると良いでしょう。ただし、ファスティングを初めて行う人は、無理のない範囲で行うように注意する必要があります。ファスティングの前日は揚げ物やお菓子をひかえる、食事の量を減らすなどして準備をしておいたほうが良いといわれています。また、ファスティング中はお嬢様酵素Jewel以外をまったく口にしてはならないわけではありません。たとえばファスティング中に塩分が不足してしまわないよう、梅干しを食べるようにするなど、身体の状態を考慮することが大切です。



■3日間ファスティング


3日間のファスティングでは、1日2回、通常の食事をお嬢様酵素Jewelに置き換えます。たとえば1日目は朝食と夕飯を置き換え、2日目と3日目は昼食と夕食を置き換えます。置き換えないときの食事は、スープやおかゆなど胃への負担が少ないものにすると良いでしょう。



 
 早速、昨日1日しました


 娘も僕も -1㎏ 減っていました!


 まぁご飯食べてないので減るでしょうね(笑)



 今日はもう厳しいなぁ…(笑)


 


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