頭髪の日
警察にとめられてる人の顔は
とりあえず見てみる・・・コジコジ店長です。
とりあえず見てみる・・・コジコジ店長です。
今日は10月20日で
「頭(10)髪(20)の日」らしいですが。。。
1977年に公益社団法人日本毛髪科学協会が
頭髪や頭皮に関する知識の普及を目指すのを目的とし、
10月20日を「頭髪の日」と制定しました。
人間の髪の毛は約10万本。個人差はありますが、
一日当たり平均50～100本の毛が抜けています。
100本と聞くと「そんなにも多く抜けるんだ！」という印象を受けますが、
また生えてくるし…一日100本の髪の毛が抜けても心配ないです。
でも
抜けたら生えてこない…
生えてきてもすぐ抜ける…
これは困りますね。。。
男性が薄毛になる原因は大きく分けて4つあります。
「遺伝」「男性ホルモンの影響」「食事・生活習慣」「精神的ストレス」です。
これらの薄毛原因が複雑に絡みあった結果、
髪が抜けたり細くなるため、どの人にも薄毛になる可能性があると言えます。
ここからは…得意のコピペですｗｗｗ
- ドクターが推奨するケア方法
生活習慣からなる薄毛の要因は食生活や喫煙などがあげられます。肉類や油物の摂り過ぎで血中コレステロールが増加すると動脈硬化が進行し、末梢の血行不良をきたすことで髪の成長を妨げることにもなりかねません。また、髪のためにはたんぱく質や代謝を助けるビタミン及びミネラルが欠かせないので、栄養バランスの良い食事が必須。無理なダイエットで抜け毛が急速に進むこともあります。更に、たばこのニコチンは血管を収縮させ抜け毛を促進し、薄毛の進行が早くなるケースもあります。
「上質な睡眠を心がけて」
現代の女性は、仕事や家事に活躍される中、睡眠不足や栄養バランスの乱れにより、女性ホルモンの分泌が低下している傾向があります。質のいい睡眠により、髪の成長を促す成長ホルモン等々、多くのホルモンが分泌されます。そのためにも、なるべく日付が変わる前には眠り、朝型生活を心がけましょう。また、寝る直前までTVやパソコンを見ないように気をつけて。寝室は明かりをおとし、気温や湿度にも気を配りましょう。
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by cozy-cozy-hair
| 2022-10-20 06:13
| 美容のうんちく
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